Семейные паттерны, сценарии, установки – это поведенческие модели, которые передаются из поколения в поколение внутри семейной системы. Они формируются на основе определенных ценностей, убеждений, ожиданий, обязанностей, которые могут сильно влиять на жизнь и взаимоотношения внутри семьи.

Возникновение семейных паттернов и сценариев обычно связано с разными факторами.

Первый фактор , человек усваивает установки и сценарии в родительской семье, а потом повторяет в течение жизни.

Мы рождается в определенной семье и наследуем определенные черты и поведенческие модели от наших родителей и предков. Например: родители всегда ругаются и разрешают конфликты только через гнев и крики, вероятно, и дети будут имитировать такие сценарии в своих собственных отношениях.

Семейные сценарии формируются на основе семейной истории и воспроизводятся из поколения в поколение.

Другим фактором является культурное воздействие. В разных культурах существуют различные ожидания и нормы поведения для членов семьи. Например : некоторые культуры, могут ожидать, что женщины будут заботиться о детях и домашних делах, в то время как мужчины являются кормильцами семьи. Эти роли и ожидания могут прочно укорениться в семейных сценариях и передаваться из поколения в поколение.

Семейные паттерны и установки могут затрагивать:
Профессию и способности. «У нас всегда все хорошо учились». «Ни у кого в нашей семье высшего образования не было, и ничего, не умерли». «Точные науки — это не наше, у нас все художники и музыканты».

Деньги и работу. «Мы никогда не были богатыми, ну нет предпринимательской жилки, и всё». «У нас бездельников нет, мы всегда много работали».

Семейный уклад. «У нас в роду всегда мужчина главный». «Больше двух детей в нашей семье ни у кого не было». «Женщину нужно держать в ежовых рукавицах».

Возраст вступления в брак и рождения детей. «В нашей семье все рано рожали».

Выбор партнёра. «Нам с мужчинами никогда не везло, нельзя на них полагаться». «Все женщины хитрые и корыстные, ищи себе девушку из простой семьи, чтобы она тебе в рот заглядывала».

Воспитание детей. «Тебя вон тоже пеленали, и ничего». «У нас все рано начали читать». «Мы никогда с детьми не сюсюкали, воспитывали строго».

Быт и хозяйство. «На Новый год обязательно нужно устроить пышное застолье». «Хорошая хозяйка всегда сама готовит».

А вот несколько примеров семейных сценариев:
Девушка, которая выросла без отца и не знает, что такое полная семья, вслед за матерью выбирает в мужья безответственного и ненадёжного мужчину. В результате тоже остаётся одна с ребёнком на руках и растит его сама.

Мужчина женится на властной, гиперопекающей женщине — точно такой же, как его мать, и всю жизнь живёт у жены под каблуком.

Женщина рано выходит замуж и рожает детей, потому что так принято в её семье. У неё не получается построить карьеру, она материально зависит от мужа и не может от него уйти — и так же было у её мамы и бабушки.

Чтобы выйти из разрушающих рамок семейных установок и сценариев, нужно научиться видеть сложные и противоречивые чувства, понимать их природу.

И прежде чем реагировать, различать свои чувства от наносного, отделять прошлое от настоящего. Сделать это самостоятельно довольно непросто.

Первый шаг – это обратить внимание на свои мотивы и поведение в различных ситуациях. Размышлять о том, какие паттерны вы можете повторять и почему. Осознание позволит вам прервать цикл и выбрать альтернативные пути.

Важно также установить здоровые границы и коммуникацию с членами семьи. Говорить о своих ожиданиях и потребностях, выражать свои эмоции экологично. Если не умеете, учиться это делать. Развивать навыки эмоционального интеллекта, способность понимать и управлять своими эмоциями.

Определенные ситуации могут потребовать помощи профессионала, такого как семейный психолог или психотерапевт.

Специалисты помогут вам разобраться в семейных динамиках, идентифицировать проблемы и найти альтернативные пути взаимодействия.

Подведу итог , семейные паттерны и сценарии, установки могут быть мощными и долговременными силами в нашей жизни.

Работая со специалистом по семейной психологии для изучения родословной своей семьи, изучая сценарии , установки, паттерны, вы можете сделать выбор: продолжить жить так дальше или принять новое решение.

Осознание и активное изменение этих сценариев могут привести к более здоровым и гармоничным отношениям внутри семьи и обновленному восприятию собственной жизненной истории.

Инна Вахитова семейный психолог , астролог

Запись на консультацию в личные сообщения. Контакты https://innavakhitova.ru/